[Reading level: C1 – Advanced]
Alcohol is one of the world’s favorite recreational drugs. After a drink, most people become more sociable, less stressed, and happier, and will probably reach for another drink before too long. For all this to occur, the alcohol in the drink has to do a multitude of things.
When you sip that tasty gin and tonic, the ethanol goes to your stomach and small intestine, where it is rapidly absorbed into your bloodstream. Some of the ethanol gets broken down in the liver to give you energy (about 7 kcal per gram), and some of it gets to the brain.
Once in the brain, it starts interfering with various kinds of neurotransmitters – the messenger molecules that tell different parts of the brain to start or stop various activities. Though we don’t know what exactly happens, we have some clues.
On your behavior – Tác động của rượu bia đến hành vi
Alcohol is thought to affect two of the brain’s most important neurotransmitters: glutamate, which stimulates brain electrical activity, and GABA, which inhibits it. Alcohol blocks the effects of glutamate and enhances the effects of GABA, so the overall result is that alcohol acts as a depressant, making you more sociable and relaxed.
On sleep – Tác động của rượu bia tới giấc ngủ
Because of its sedative effects, alcohol makes falling asleep easier. However, it reduces the quality of sleep, because it decreases the amounts of two of the three phases of sleep – the slow-wave and rapid-eye-movement (REM) phases. REM sleep is also critical to memory formation, and it is one reason why drinking too much is associated with blackouts.
On pain – Tác động của rượu bia đến cơn đau
Drinking can also numb pain – not just emotional distress, but actual physical pain. This it achieves by dampening down the pain signals that sensory neurons send to the brain. But this effect is highly variable and doesn’t happen in everyone.
The alcoholic “high” – “lên nóc nhà” ⍩⃝
Alcohol isn’t just a depressant. It also stimulates the production of dopamine, the chemical associated with many pleasurable activities such as sex, good food, and playing video games. Dopamine is a key part of the reward-motivation system in the brain. The more dopamine an activity releases, the more likely you are to engage in that activity for another shot of dopamine release.
The warm glow – Cảm giác ấm
Beyond the mind, alcohol has other physical effects. Though you feel a certain amount of warmth after a drink – sometimes called a “beer jacket” – you in fact get colder faster.
This is because alcohol messes with the hypothalamus, the part of the brain that, among other things, regulates body temperature. Normally, when you feel cold, your body reduces blood flow to your skin and directs it to the organs, to preserve your core temperature. Alcohol reverses that reflex, sending blood to the skin, which makes you feel warm. But it also means more heat is leaking from your warm blood to the outside world, so if you’re not dressed warmly enough you can be at risk of hypothermia.
On sex – Tác động của rượu bia đến tình dục
When it comes to sex, men and women respond differently to alcohol. For men, in general, alcohol reduces both arousal and pleasure. For women, sexual arousal goes up but pleasure goes down.
All these effects vary from person to person based on factors such as genetics, body size, and meal times. But when you have too much to drink, all the effects become severe. In extreme conditions, lower glutamate and higher GABA levels are what cause slurred speech, uncoordinated movement, and difficulty putting thoughts together. Consistently drinking too much damages development of the brain, harms the heart, and increases the risk of cancer. More than one in 20 deaths in the world every year are caused because of alcohol consumption. So drink safely.
Source: https://qz.com/696693/what-does-alcohol-actually-do-to-your-body-and-brain/?fbclid=IwAR2HzrHwqPRSY4ptEUmq_S6t2rJgcwmr4SlH3Rl862_EIg9rCycJejR5cKM
WORD BANK:
recreational /ˌrek.riˈeɪ.ʃən.əl/ [C2] (adj): mang tính giải trí
sociable /ˈsəʊ.ʃə.bəl/ [B1] (adj): hòa đồng
a multitude of /ˈmʌl.tɪ.tʃuːd/ (quant): rất nhiều
sip /sɪp/ [C1] (v): nhâm nhi
small intestine /ˌsmɔːl ɪnˈtes.tɪn/ (n): ruột non
absorb /əbˈzɔːb/ [B2] (v): hấp thụ
liver /ˈlɪv.ər/ [B2] (n): gan
interfere with sth /ˌɪn.təˈfɪər/ [C1] (v): can thiệp vào, tác động vào cái gì, khiến nó không thể hoạt động hiệu quả
neurotransmitter /ˌnjʊə.rəʊ.trænzˈmɪt.ər/ (n): chất dẫn truyền thần kinh
molecule /ˈmɒl.ɪ.kjuːl/ (n): phân tử
clue /kluː/ [B2] (n): manh mối
stimulate /ˈstɪm.jə.leɪt/ [B2] (v): kích thích
inhibit /ɪnˈhɪb.ɪt/ (v): ức chế
depressant /dɪˈpres.ənt/ (n): chất ức chế thần kinh
sedative /ˈsed.ə.tɪv/ (adj): mang tính an thần
blackout /ˈblæk.aʊt/ (n): mất trí nhớ tạm thời, bất tỉnh
numb /nʌm/ (v): làm tê liệt
distress /dɪˈstres/ [C1] (n): sự phiền muộn
dampen down /ˈdæm.pən/ (v): làm giảm, làm chậm lại
sensory neuron /ˌsen.sər.i ˈnjʊə.rɒn/ (n): tế bào thần kinh cảm giác
variable /ˈveə.ri.ə.bəl/ [C1] (adj): khác nhau
associated with sth /əˈsəʊ.si.eɪ.tɪd/ (adj): có liên quan đến cái gì
mess with sth /mes/ (v): làm rối loạn
hypothalamus /ˌhaɪ.pəʊˈθæl.ə.məs/ (n): vùng dưới đồi
regulate /ˈreɡ.jə.leɪt/ [C1] (v): điều chỉnh
core /kɔːr/ [C2] (n, adj): lõi
reverse /rɪˈvɜːs/ [C1] (v): đảo ngược
reflex /ˈriː.fleks/ (n): phản xạ
leak /liːk/ [B2] (v): rò rỉ
hypothermia /ˌhaɪ.pəˈθɜː.mi.ə/ (n): hạ thân nhiệt.
arousal /əˈraʊ.zəl/ (n): hưng phấn
vary /ˈveə.ri/ [B2] (v): khác nhau
slurred speech /slɜːrd spiːtʃ/ (n): méo tiếng
uncoordinated movement /ˌʌn.kəʊˈɔː.dɪn.eɪ.tɪd ˈmuːv.mənt/ (n): đi đứng chệnh choạng
consistently /kənˈsɪs.tənt.li/ [C2] (adv): liên tục
ỦNG HỘ READ TO LEAD!
Chào bạn! Có thể bạn chưa biết, Read to Lead là một trang giáo dục phi lợi nhuận với mục đích góp phần phát triển cộng đồng người học tiếng Anh tại Việt Nam. Chúng tôi không yêu cầu người đọc phải trả bất kỳ chi phí nào để sử dụng các sản phẩm của mình để mọi người đều có cơ hội học tập tốt hơn. Tuy nhiên, nếu bạn có thể, chúng tôi mong nhận được sự hỗ trợ tài chính từ bạn để duy trì hoạt động của trang và phát triển các sản phẩm mới.
Bạn có thể ủng hộ chúng tôi qua 1 trong 2 cách dưới đây.
– Cách 1: Chuyển tiền qua tài khoản Momo.
Số điện thoại 0947.886.865 (Chủ tài khoản: Nguyễn Tiến Trung)
Nội dung chuyển tiền: Ủng hộ Read to Lead
hoặc
– Cách 2: Chuyển tiền qua tài khoản ngân hàng.
Ngân hàng VIB chi nhánh Hải Phòng
Số tài khoản: 012704060048394 (Chủ tài khoản: Nguyễn Tiến Trung)
Nội dung chuyển tiền: Ủng hộ Read to Lead
