What does alcohol do to your body and brain?

0
685

[Reading level: C1 – Advanced]

Alcohol is one of the world’s favorite recreational drugs. After a drink, most people become more sociable, less stressed, and happier, and will probably reach for another drink before too long. For all this to occur, the alcohol in the drink has to do a multitude of things.

 

When you sip that tasty gin and tonic, the ethanol goes to your stomach and small intestine, where it is rapidly absorbed into your bloodstream. Some of the ethanol gets broken down in the liver to give you energy (about 7 kcal per gram), and some of it gets to the brain.

 

Once in the brain, it starts interfering with various kinds of neurotransmitters – the messenger molecules that tell different parts of the brain to start or stop various activities. Though we don’t know what exactly happens, we have some clues.

 

On your behavior – Tác động của rượu bia đến hành vi

Alcohol is thought to affect two of the brain’s most important neurotransmitters: glutamate, which stimulates brain electrical activity, and GABA, which inhibits it. Alcohol blocks the effects of glutamate and enhances the effects of GABA, so the overall result is that alcohol acts as a depressant, making you more sociable and relaxed.

 

On sleep – Tác động của rượu bia tới giấc ngủ

Because of its sedative effects, alcohol makes falling asleep easier. However, it reduces the quality of sleep, because it decreases the amounts of two of the three phases of sleep – the slow-wave and rapid-eye-movement (REM) phases. REM sleep is also critical to memory formation, and it is one reason why drinking too much is associated with blackouts.

 

On pain – Tác động của rượu bia đến cơn đau

Drinking can also numb pain – not just emotional distress, but actual physical pain. This it achieves by dampening down the pain signals that sensory neurons send to the brain. But this effect is highly variable and doesn’t happen in everyone.

 

The alcoholic “high” – “lên nóc nhà”  ⍩⃝

Alcohol isn’t just a depressant. It also stimulates the production of dopamine, the chemical associated with many pleasurable activities such as sex, good food, and playing video games. Dopamine is a key part of the reward-motivation system in the brain. The more dopamine an activity releases, the more likely you are to engage in that activity for another shot of dopamine release.

 

The warm glow – Cảm giác ấm

Beyond the mind, alcohol has other physical effects. Though you feel a certain amount of warmth after a drink – sometimes called a “beer jacket” – you in fact get colder faster.

 

This is because alcohol messes with the hypothalamus, the part of the brain that, among other things, regulates body temperature. Normally, when you feel cold, your body reduces blood flow to your skin and directs it to the organs, to preserve your core temperature. Alcohol reverses that reflex, sending blood to the skin, which makes you feel warm. But it also means more heat is leaking from your warm blood to the outside world, so if you’re not dressed warmly enough you can be at risk of hypothermia.

 

On sex – Tác động của rượu bia đến tình dục

When it comes to sex, men and women respond differently to alcohol. For men, in general, alcohol reduces both arousal and pleasure. For women, sexual arousal goes up but pleasure goes down.

 

All these effects vary from person to person based on factors such as genetics, body size, and meal times. But when you have too much to drink, all the effects become severe. In extreme conditions, lower glutamate and higher GABA levels are what cause slurred speech, uncoordinated movement, and difficulty putting thoughts together. Consistently drinking too much damages development of the brain, harms the heart, and increases the risk of cancer. More than one in 20 deaths in the world every year are caused because of alcohol consumption. So drink safely.

 

Source: https://qz.com/696693/what-does-alcohol-actually-do-to-your-body-and-brain/?fbclid=IwAR2HzrHwqPRSY4ptEUmq_S6t2rJgcwmr4SlH3Rl862_EIg9rCycJejR5cKM

WORD BANK:

recreational /ˌrek.riˈeɪ.ʃən.əl/ [C2] (adj): mang tính giải trí

sociable /ˈsəʊ.ʃə.bəl/ [B1] (adj): hòa đồng

a multitude of /ˈmʌl.tɪ.tʃuːd/ (quant): rất nhiều

sip /sɪp/ [C1] (v): nhâm nhi

small intestine /ˌsmɔːl ɪnˈtes.tɪn/ (n): ruột non

absorb /əbˈzɔːb/ [B2] (v): hấp thụ

liver /ˈlɪv.ər/ [B2] (n): gan

interfere with sth /ˌɪn.təˈfɪər/ [C1] (v): can thiệp vào, tác động vào cái gì, khiến nó không thể hoạt động hiệu quả

neurotransmitter /ˌnjʊə.rəʊ.trænzˈmɪt.ər/ (n): chất dẫn truyền thần kinh

molecule /ˈmɒl.ɪ.kjuːl/ (n): phân tử

clue /kluː/ [B2] (n): manh mối

stimulate /ˈstɪm.jə.leɪt/ [B2] (v): kích thích

inhibit /ɪnˈhɪb.ɪt/ (v): ức chế

depressant /dɪˈpres.ənt/ (n): chất ức chế thần kinh

sedative /ˈsed.ə.tɪv/ (adj): mang tính an thần

blackout /ˈblæk.aʊt/ (n): mất trí nhớ tạm thời, bất tỉnh

numb /nʌm/ (v): làm tê liệt

distress /dɪˈstres/ [C1] (n): sự phiền muộn

dampen down /ˈdæm.pən/ (v): làm giảm, làm chậm lại

sensory neuron /ˌsen.sər.i ˈnjʊə.rɒn/ (n): tế bào thần kinh cảm giác

variable /ˈveə.ri.ə.bəl/ [C1] (adj): khác nhau

associated with sth /əˈsəʊ.si.eɪ.tɪd/ (adj): có liên quan đến cái gì

mess with sth /mes/ (v): làm rối loạn

hypothalamus /ˌhaɪ.pəʊˈθæl.ə.məs/ (n): vùng dưới đồi

regulate /ˈreɡ.jə.leɪt/ [C1] (v): điều chỉnh

core /kɔːr/ [C2] (n, adj): lõi

reverse /rɪˈvɜːs/ [C1] (v): đảo ngược

reflex /ˈriː.fleks/ (n): phản xạ

leak /liːk/ [B2] (v): rò rỉ

hypothermia /ˌhaɪ.pəˈθɜː.mi.ə/ (n): hạ thân nhiệt.

arousal /əˈraʊ.zəl/ (n): hưng phấn

vary /ˈveə.ri/ [B2] (v): khác nhau

slurred speech /slɜːrd spiːtʃ/ (n): méo tiếng

uncoordinated movement /ˌʌn.kəʊˈɔː.dɪn.eɪ.tɪd ˈmuːv.mənt/ (n): đi đứng chệnh choạng

consistently /kənˈsɪs.tənt.li/ [C2] (adv): liên tục


NG HỘ READ TO LEAD!

Chào bạn! Có thể bạn chưa biết, Read to Lead là một trang giáo dục phi lợi nhuận với mục đích góp phần phát triển cộng đồng người học tiếng Anh tại Việt Nam. Chúng tôi không yêu cầu người đọc phải trả bất kỳ chi phí nào để sử dụng các sản phẩm của mình để mọi người đều có cơ hội học tập tốt hơn. Tuy nhiên, nếu bạn có thể, chúng tôi mong nhận được sự hỗ trợ tài chính từ bạn để duy trì hoạt động của trang và phát triển các sản phẩm mới.

Bạn có thể ủng hộ chúng tôi qua 1 trong 2 cách dưới đây.
– Cách 1: Chuyển tiền qua tài khoản Momo.
Số điện thoại 0947.886.865 (Chủ tài khoản: Nguyễn Tiến Trung)
Nội dung chuyển tiền: Ủng hộ Read to Lead
hoặc
– Cách 2: Chuyển tiền qua tài khoản ngân hàng.
Ngân hàng VIB chi nhánh Hải Phòng
Số tài khoản: 012704060048394 (Chủ tài khoản: Nguyễn Tiến Trung)
Nội dung chuyển tiền: Ủng hộ Read to Lead

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here