Jennifer Aniston’s secret: How the 52-year-old keeps her youthful looks

[Reading level: B1 – Intermediate]

Jennifer Aniston may now be 52 years of age, but she looks as well as she did during the height of her ‘Friends’ acting career.

Now on Instagram, the actress regularly shows off her figure and her fans are always wondering what her secret is.

Her trainer Leyon Azubuike has spoken to Women’s Health about Aniston’s workout regime, explaining what exercises they do.

“We box, we jump rope, we do strength training, we do a lot of work with resistance bands,” he said.

“We rotate these things so it’s always hard, she’s consistently being challenged. I’m a big fan of switching things up, so the body reacts in a positive way and changes.”

Even though Aniston has a busy schedule, she always manages to find time to keep fit.

“Where we are in a cycle dictates the duration and intensity of Jen’s workout,” Azubuike said.

“If I know Jen isn’t filming anything, it’s a different phase than if I know she’s going to be walking up to receive an award. I’m not going to destroy her legs in the gym the day before.

“She has to respond when I say go. If she has a shoot at 03:00 and we need to work out before that, let’s go.”

“We respect each other in that regard, so it’s a constant back and forth with mutual respect and understanding.”

As well as the exercises mentioned above, the pair work on boxing, spinning, yoga and other gym drills. This explains how Jennifer Aniston is keeping her youthful looks.

Source: https://www.marca.com/en/lifestyle/2021/03/28/60606830e2704ebcb38b463a.html

WORD BANK:

show off [B2] (v): khoe

figure /ˈfɪɡ.ər/ [B2] (n): vóc dáng

workout /ˈwɜː.kaʊt/ [B1] (n): tập thể dục

regime /reɪˈʒiːm/ [C2] (n): chế độ

resistance band /rɪˈzɪs.təns ˌbænd/ (n): dây kháng lực

rotate /rəʊˈteɪt/ (v): xoay vòng

be a big fan of sth (expression): thích làm gì

dictate /dɪkˈteɪt/ [C1] (v): ra lệnh cho ai phải làm gì

intensity /ɪnˈten.sə.ti/ [C1] (n): cường độ

phase /feɪz/ [B2] (n): giai đoạn

shoot /ʃuːt/ [C1] (n): buổi quay phim, chụp hình

back and forth [C2] (adv): có qua có lại

mutual /ˈmjuː.tʃu.əl/ [C1] (adj): lẫn nhau

drill /drɪl/ (n): bài tập

ỦNG HỘ READ TO LEAD!

Chào bạn! Có thể bạn chưa biết, Read to Lead là một trang giáo dục phi lợi nhuận với mục đích góp phần phát triển cộng đồng người học tiếng Anh tại Việt Nam. Chúng tôi không yêu cầu người đọc phải trả bất kỳ chi phí nào để sử dụng các sản phẩm của mình để mọi người đều có cơ hội học tập tốt hơn. Tuy nhiên, nếu bạn có thể, chúng tôi mong nhận được sự hỗ trợ tài chính từ bạn để duy trì hoạt động của trang và phát triển các sản phẩm mới.

Bạn có thể ủng hộ chúng tôi qua 1 trong 2 cách dưới đây.
– Cách 1: Chuyển tiền qua tài khoản Momo.
Số điện thoại 0947.886.865 (Chủ tài khoản: Nguyễn Tiến Trung)
Nội dung chuyển tiền: Ủng hộ Read to Lead
hoặc
– Cách 2: Chuyển tiền qua tài khoản ngân hàng.
Ngân hàng VIB chi nhánh Hải Phòng
Số tài khoản: 012704060048394 (Chủ tài khoản: Nguyễn Tiến Trung)
Nội dung chuyển tiền: Ủng hộ Read to Lead